2º de Bachillerato es un curso especialmente complejo, y los estudiantes experimentan una gran presión al tener que afrontar la prueba de la EvAU, lo que provoca en ellos angustia, crisis de autoestima, dificultades de concentración y desmotivación. Algunos/as y alumnos/as que tienen que superar esta prueba sufren ansiedad y estrés. El mindfulness en las aulas permite trabajar en el alumnado la autoconciencia para que puedan identificar sus emociones y regularlas, relajarse y liberar las tensiones. Además, mejora la capacidad de atención y concentración (lo que facilita el proceso de aprendizaje) y potencia la confianza en ellos mismos y sus fortalezas, aumentando así su sensación de seguridad y las
posibilidades de éxito.
posibilidades de éxito.
